Dejstvo je da atopijski dermatitis in alergije ali intolerance (na živila ali kaj drugega) mnogokrat sovpadajo. Četudi imate AD in nobenih omejitev pri prehrani, pa je način prehranjevanja izredno pomemben.  Pri tem je pomembno poudariti, da brez probiotikov, omega 3 maščobnih kislin in vsaj vitaminov C in D, lahko ne boste tako zelo uspešni. Pri ADju je znano, da nekega univerzalnega nasveta, recepta, zdravila ni, so pa omenjeni dodatki nekaj o čemer se strinja večina strokovnjakov, res pomagajo!

6 nasvetov za lažje spopadanje z omejitvami v prehrani:

1. 1. Kuhajte sami – kupujte čim manj pripravljene hrane, ker nikoli zares ne veste, s čim je bila v stiku in kaj vse je dodano, da izgleda in diši mamljivo. Edino tako boste res vedeli kaj pojeste.
   2. Sam svoj detektor – čeprav obstaja omejeno število alergenov, na katere se je moč testirati, pa je skorajda vsaka zadeva lahko alergena za nekoga, zato nova živila vnašajte postopoma, vodite dnevnik in sami boste ugotovili, kaj vam odgovarja in kaj ne.
   3. Pozor začimbe – včasih se živilo, ki nam ne odgovarja, skriva tudi tam, kjer najprej niti ne bi pomislili, kot je to na primer jušna kocka, vegeta, ali kaj drugega podobnega. Marsikje so dodani ojačevalci okusa ali drugi dodatki, ki so lahko glavni vzrok vaših ali otrokovih reakcij. Bodite pozorni na to, še raje pa si začimbe pripravite doma sami.
   4. Zamrznjeno = dobro – seveda ne kar čisto vse, je pa res, da zelenjavo in sadje lahko dobite izredno kvalitetno in brez dodatkov prav zamrznjeno, včasih je celo boljše kvalitete kot tisto, kar naj bi bilo sveže, bio, eko…
   5. Doma pridelana hrana – če imate možnost, je bolje, da v prehrano vključite živila z domačega oz. preverjenega vrta, kot pa kupljena v trgovini. Danes je teh možnosti že kar nekaj, če malo bolj raziščete to niso nujno tudi dražje možnosti.
   6. Ne komplicirajte – ko dobimo cel Seznam živil, ki jih ne smemo jesti ali jih otrok ne sme jesti, smo najprej v šoku in prepričani, da sploh nič ne ostane več za jesti, ampak z malo raziskovanja se najde marsikaj. Pomembno je, da je prehrana uravnotežena, kar pa ne pomeni, da ne smemo v istem tednu jesti istih živil.

Informacije so povzete po nasvetih Nike Klančar (prehranske svetovalke), Katarine Fajfar (ustanoviteljice Skinfairytale) in po mojih lastnih izkušnjah 🙂

Kmalu pa prihaja tudi daljši prispevek oz. dokument o konkretnih idejah za posamezne obroke in seznamu živil, kjer boste tudi tisti z veliko prehranskimi omejitvami lahko našli kakšno idejo zase!

Atopijski dermatitis je ena najbolj stresnih bolezni nasploh…ne to niso moje besede, to so besede strokovnjakov, raziskovalcev. Se pa močno strinjam z njimi. Zakaj je temu tako? Ker je tako zelo nepredvidljiva, stresna, vseobsegajoča,… Več …

Podporna skupina je precej enostavno rečeno skupina ljudi, ki nudi podporo, pomoč. Še več, gre za skupino ljudi, ki se spopada z enakimi oz. podobnimi izzivi. Pri nas že dlje časa obstajajo tovrstne skupine za alkoholike, odvisnike, za lažje spopadanje s smrtjo bližnjih, za žrtve nasilja…in še mnogo drugih.

Gre torej za srečanje oz. druženje na katerem se izmenja izkušnje, zgodbe, deli svoje občutke, izrazi dileme, težave, pomisleke, frustracije,… lahko pa se tudi samo posluša, če nekdo še ni pripravljen deliti.

Če se znajdeš na preizkušnji, je to prostor, kjer dobiš podporo od ljudi, ki te razumejo, ki poznajo tvoje občutke, dvome, negotovosti, skrbi. Pomoči pa ne dobiš samo v obliki tega, da te nekdo, ki te resnično razume, posluša, ampak tudi v uporabnih informacijah, ki jih lahko pridobiš iz izkušenj drugih. Tako se lahko morda izogneš kakšni poti, ki bi še poslabšala tvojo situacijo, ali pa izveš kaj bi ti še lahko pomagalo.

Dobiš lahko informacije iz prve roke, vprašaš za nasvet, se družiš, govoriš ali poslušaš ali oboje, jokaš, se smeješ, in izraziš vse občutke, ki so vmes.

Člani Društva AD se na tovrstnih srečanjih srečujemo enkrat mesečno. Naslednja podporna skupina bo 7.3.2018 ob 18:00.

Včlani se (članarine NI) in se nam pridruži.

Želimo pomagati!

Spopadanje z atopijskim dermatitisom (AD) brez dvoma vsakega privede na pot raziskovanja takih in drugačnih mazil, krem, losjonov, balmov, negovalnih zadev…

V prvi vrsti so običajno zdravniki tisti, ki predpišejo določene zadeve, poleg ali namesto tega pa smo pripravljeni poizkusiti vse, da bi le olajšali otroku in/ali sebi življenje. Izhajamo vsak iz svoje izkušnje, svojih znanj in s svojimi prepričanji. Več …

Tri leta je šele, pa se zdi kot cela večnost…odkar smo stopili v svet alergij in atopijskega dermatitisa namreč. Šlo je za najinega tretjega otroka, sprva naj bi se samo koža čistila, pri njegovih štirih mesecih in pol pa so zadeve postale resne… Več …

Atopijski dermatitis vedno s seboj prinaša tudi dodatne finančne izdatke, ki so za mnoge previsoki. Kljub želji po tem, da bi otroku zagotovili nego, si ne morejo privoščiti vsega, kar bi potrebovali. Več …

Življenje z atopijskim dermatitisom prinaša raziskovanje veliko različnih vrst zdravljenj. Nekateri imajo srečo in najdejo rešitev ali pa vsaj omilitev dogajanja precej hitro, nekateri potrebujejo leta. Eden najbolj pogostih pristopov je tudi bioresonanca. Pri tem obstaja toliko izkušenj kot obstaja ljudi, mi se bomo tokrat osredotočili predvsem na princip same bioresonance, torej za kaj sploh gre, da bomo lažje razumeli sam proces.

Kaj je bioresnonanca ali bioresnonančna terapija?

Gre za alternativno metodo zdravljenja, ki združuje fiziko, homeopatijo in tradicionalno kitajsko medecino in temelji na tem, da je energija osnova vsega. Spodbuja torej naravne, lastne zdravilne moči telesa.

Kako deluje?

Zdrav organ ima svojo specifično valovno frekvenco, prav tako bolan. Z bioresnonanco ali bioresonančno terapijo se vzpostavlja normalno stanje, ki se poruši zaradi zunanjih vplivov okolja ali bolezenskih stanj v telesu. Celice komunicirajo med seboj na točno določenih frekvencah, zato je pri teh terapijah potrebna naprava, ki jih izmeri. Potem jih pretvori v zdravilni vzorec in vrne v telo. Ta proces traja sekundo in se ponavlja dokler se ne vzpostavi ravnovesje. Zdravljenje poteka na ravni energijskega frekvenčnega valovanja, upošteva pa se veliko različnih parametrov (organe, tkiva, vrsto obolenja, težave, akupunkturne točke,…).

Kaj še pomaga?

K temu procesu samozdravljenja pomagajo ampule, s katerimi se terapijo natančneje usmeri na obolela mesta. Najbolj pomembno je sodelovanje med bolnikom in terapevtom. Gre za harmoniziranje delovanja naših celic in razstrupljanje telesa, zato lahko bolniki veliko storijo tudi sami oz. predvsem dosledno upoštevajo navodila. Ne glede na bolezen ali stanje velja, da je pomembno pitje vode in uživanje zdrave prehrane, poleg tega se je smiselno izogibat alkoholu, kavi in črnemu čaju. Pomemben je miren spanec, pozitiven odnos do življenja in pa želja po ozdravitvi.

Kaj zdravi?

Mnogi terapevti se strinjajo, da je tukaj nemogoče našteti vse, vendar pa velja, da deluje na mnogih področjih, med drugim tudi ko gre za alergije, astmo, bronhitis, laringitis, akne, ekceme, dermatitis, težave z zanositvijo, migrene, prebavne težave, bolečinska stanja, revmatična obolenja, …

Stranski učinki?

Stranskih učinkov načeloma ni, lahko pa so prehodno poslabša stanje, ki v nekaj dneh izzveni. Reakcije so nekaj normalnega, jih pa z ustrezno razporeditvijo terapij poskušajo omiliti.

Kdo lahko zdravi?

V Sloveniji ni določeno, kdo to terapijo lahko izvaja, zato je pomembno da se pred obiskom terapevta pozanimamo o referencah in usposobljenosti.  Število obiskov je lahko zelo različno, prav tako cene. Uspešnost je precej visoka (več kot 80%).

Informacije so povzete po izkušnjah pacientov in terapevtov.

Atopijski dermatitis je imunološka bolezen, kar pomeni, da vključuje imunski sistem. Gre za to, da je ta pri bolnikih z AD zelo občutljiv in lahko reagira tudi na najmanjše alergene ali dražeče snovi. To povzroči reakcijo, vnetje pod kožo, kar lahko privede do pogostih težav. Izpuščaji, ki jih vidimo na koži, so samo vidni znaki vnetja globlje pod kožo.

Četudi je torej koža morda videti čista in brez težav, je vnetje pod površjem še vedno lahko prisotno, kjer čaka, da ponovno izbruhne. Nekateri ljudje vedno kažejo znake bolezni, vnetja, pri drugih gre za izmenjavo čiste in prizadete kože. Izpuščaji na koži so torej le del zgodbe. Zato, da bi lahko razumeli atopijski dermatitis je potrebno pogledati vzroke globlje v našem telesu.

Za AD je zelo znan začarani krog:

1. Imunske celice v globljih plasteh vaše kože pošljejo vnetni signal na površje kože, zaradi česar se pojavi srbečica.
2. To vodi v praskanje s čimer poškodujemo zgornjo plast kože, kar pomeni da lahko mikrobi, alergeni in virusi prodrejo v telo.
3. V odgovor imunski sistem okrepi signale na površje kože, kar povzroča še več srbenja in rdečice.
4. Bolj kot se praskate, bolj je funkcija kožne pregrade oslabljena in začarani krog srbenja in praskanja se nadaljuje.

Vir: https://www.eczemaexposed.com/the-science-of-eczema