MANJ S(K)RBI S KORAKI 1-2-3! Preventivna nega suhe, občutljive in/ali atopijske kože

Dlje kot se intenzivno posvečam razsežnostim atopijskega dermatitisa, kar počnem zasebno in poslovno že več let, bolj jasno postaja, kako zelo pomembna je preventivna nega kože. Zdravniki o tem na pregledih ne povedo veliko, ker se običajno pri njih znajdemo šele, ko je stanje neobvladljivo s klasičnimi pristopi oz. klasični pristopi k negi kože ne delujejo več. V lekarno pridemo s točno določenim namenom in ne dogaja se ravno, da bi nas tam opozarjali na pomen preventive,…

Zato torej nadaljujemo s tem projektom in delavnicami po celi Sloveniji, ker vsak dermatolog na predavanjih, druženjih, ko le imajo malo več časa, da to lahko povedo (in ne samo 6 minut za postavitev diagnoze, ter predpisovanje klasičnih pristopov zdravljenja,) jasno poudarja pomen preventive, pravilne nege kože.

Tukaj moram izpostaviti dvoje.

Najprej pravilna nega kože. Če ste tako kot mi, ste preizkusili nešteto zadev in mnoge niso odgovarjale, so celo poslabšale stanje. A dejstvo je, da je velikokrat to tudi tako, ker se moramo naučiti ob katerem stanju kože uporabiti katero zadevo. Na primer na suho kožo ni smiselno mazati cinkove kreme, ker cink izsušuje kožo, če pa že uporabimo cinkovo kremo, ker pomaga pri srbečici, pa je kožo potem potrebno še navlažiti.

In preventiva. To pomeni, da kožo ustrezno negujemo tudi ko ni nobenega izbruha ali težav. To je še posebno pomembno pri atopikih. Dokazano pravilna preventivna nega namreč zmanjšuje pogostost in razsežnost izbruhov, zmanjšuje možnost okužb in dviguje kvaliteto vsakdanjega življenja. In spet, če ste taki kot mi, se takrat, ko je koža res zdrava, le stežka odločite otroka mazati, ker ste, tako kot mi, prepričani, da to pa ja ni potrebno, ali pa ker si končno lahko oddahnete, se spočijete od tega da vam nege, mazanja pa morda celo nekaj dni/tednov ni potrebno izvajati. Vas razumem, res, ampak se splača potruditi tudi takrat, ker s tem lahko resnično pozitivno vplivate na svoje stanje oz. na stanje kože vašega otroka (bližnjega).

Gre za precej enostavne, vsakodnevne zadeve, kjer pa morate vedeti nekaj izredno pomembnih stvari. Umivanje vsakodnevno se priporoča, a so pomembna pravilna sredstva za umivanje, po vsakem tuširanju ali kopeli je tudi pomembno ustrezno vlaženje kože, tudi same pristop h kopeli ali tuširanju je pomemben, da si ne delamo več škode, kot koristi.

In zares velja kot pravi naslov, MANJ bo S(K)RBI in manj bo srbelo S KORAKI 1-2-3, če jih boste res izvajali pravilno. Vse to pa se bomo naučili na teh praktičnih delavnicah. Res toplo vabljeni, kakšne izdelke bomo tudi preizkusili.

Vse skupaj je brezplačno.

Seznam lokacij in datumov pa bomo sproti dopolnjevali tu spodaj in na naši Facebook strani:

MURSKA SOBOTA: 24.9.2019 ob 17:00 (Ulica Štefana Kovača 20, 9000 Murska Sobota – Sadeži družbe)

CELJE: 1.10.2019 ob 17:00 (Kidričeva ulica 3, 3000 Celje –  Prostori Rdečega križa)

NOVO MESTO: 10.10.2019 ob 17:00 (Ulica Slavka Gruma 54a, 8000 Novo mesto – Prostori Rdečega križa)

VELENJE: 15.10.2019 ob 17:00 (Prešernova 9b, Velenje (za Pekarno Presta) – Prostori Rdečega križa)

JESENICE: 24.10.2019 OB 17:00 (Cesta maršala Tita 9, 4270 Jesenice – Prostori Rdečega križa)

 

Dvig kvalitete življenja in psihološki vidiki spopadanja z AD

Vabljeni 13.9.2019 ob 17:00 uri (Šmartinska cesta 134a, 1000 Ljubljana) na predavanje oz. delavnico z naslovom Dvig kvalitete življenja in psihološki vidiki spopadanja z AD!

14.9.2019 je svetovni dan atopijskega dermatitisa. Ker se zavedamo, da je AD mnogo več kot le nekaj rdečih madežev na koži, vas vabimo na predavanje in delavnico. Dobrodošli vsi atopiki, vaši bližnji in nasploh vsi, ki bi želeli izvedeti več o razsežnostih te bolezni, kako se soočiti z ADjem na vseh ravneh!

Spopadanje z atopijskim dermatitisom ne prinaša samo težav iz fizičnega vidika (bolečine, srbenje, praskanje,…), ampak tudi iz psihološkega. Na srečanju bomo osvetlili nekatere bistvene psihološke vidike, s katerimi se srečujemo. Govorili bomo o občutku nerazumevanja in o nerazumljenosti, o stresu, žalovanju, negativnem čustvovanju, depresiji in anksioznosti, samopodobi in samospoštovanju, pomembnosti komunikacije in izražanju čustev, o naših prepričanjih in predstavah ter o pomenu osmišljanja celotne preizkušnje.

Prav tako se bomo posvetili temu, kako konkretno poskrbeti za dvig kvalitete življenja, kako si vsak dan znova pomagati pri tem, da bo naše/vaše življenje lepše.

Maja Šter je diplomirana novinarka, ki atopijski dermatitis zelo dobro pozna, saj je del njenega življenja že od zgodnjih otroških let, spopadla se je tudi s sindromom rdeče kože. Ravno zato iz prve roke razume, kako velik izziv predstavlja ta bolezen tako za posameznika, ki se z njo sooča, kot tudi za vse njegove bližnje. Psihološki svet vseh, ki so vpeti v takšne zgodbe, je še posebej obremenjen, kar se večkrat zrcali tudi v naravi same bolezni. Zato je dobro razumevanje svojega notranjega sveta ena izmed ključnih komponent za uspešno spopadanje s to boleznijo.

Špela in Sašo Novak sta ustanovitelja Društva AD in starša štirih otrok, dveh z alergijami in atopijskim dermatitisom, ter znaki astme. Sašo je tudi astmatik in alergik, v otroštvu pa se je srečal z atopijskim dermatitisom. Z vami bi rada delila svojo zgodbo in kako uspeta vsak dan znova premagovati ovire, ki jih omenjene bolezni prinašajo.

Predavanje/delavnica je brezplačna!

MANJ S(K)RBI S KORAKI 1-2-3! Preventivna nega suhe, občutljive in/ali atopijske kože

Dlje kot se intenzivno posvečam razsežnostim atopijskega dermatitisa, kar počnem zasebno in poslovno že več let, bolj jasno postaja, kako zelo pomembna je preventivna nega kože. Zdravniki o tem na pregledih ne povedo veliko, ker se običajno pri njih znajdemo šele, ko je stanje neobvladljivo s klasičnimi pristopi oz. klasični pristopi k negi kože ne delujejo več. V lekarno pridemo s točno določenim namenom in ne dogaja se ravno, da bi nas tam opozarjali na pomen preventive,…

Zato torej začenjamo s tem projektom in delavnicami po celi Sloveniji, ker vsak dermatolog na predavanjih, druženjih, ko le imajo malo več časa, da to lahko povedo (in ne samo 6 minut za postavitev diagnoze, ter predpisovanje klasičnih pristopov zdravljenja,) jasno poudarja pomen preventive, pravilne nege kože.

Tukaj moram izpostaviti dvoje.

Najprej pravilna nega kože. Če ste tako kot mi, ste preizkusili nešteto zadev in mnoge niso odgovarjale, so celo poslabšale stanje. A dejstvo je, da je velikokrat to tudi tako, ker se moramo naučiti ob katerem stanju kože uporabiti katero zadevo. Na primer na suho kožo ni smiselno mazati cinkove kreme, ker cink izsušuje kožo, če pa že uporabimo cinkovo kremo, ker pomaga pri srbečici, pa je kožo potem potrebno še navlažiti.

In preventiva. To pomeni, da kožo ustrezno negujemo tudi ko ni nobenega izbruha ali težav. To je še posebno pomembno pri atopikih. Dokazano pravilna preventivna nega namreč zmanjšuje pogostost in razsežnost izbruhov, zmanjšuje možnost okužb in dviguje kvaliteto vsakdanjega življenja. In spet, če ste taki kot mi, se takrat, ko je koža res lepa, le stežka odločite otroka mazati, ker ste, tako kot mi, prepričani, da to pa ja ni potrebno, ali pa ker si končno lahko oddahnete, se spočijete od tega da vam nege, mazanja pa morda celo nekaj dni/tednov ni potrebno izvajati. Vas razumem, res, ampak se splača potruditi tudi takrat, ker si s tem lahko resnično pozitivno vplivate na svoje stanje oz. na stanje kože vašega otroka (bližnjega).

Gre za precej enostavne, vsakodnevne zadeve, kjer pa morate vedeti nekaj izredno pomembnih stvari. Umivanje vsakodnevno se priporoča, a so pomembna pravilna sredstva za umivanje, po vsakem tuširanju ali kopeli je tudi pomembno ustrezno vlaženje kože, tudi same pristop h kopeli ali tuširanju je pomemben, da si ne delamo več škode, kot koristi.

In zares velja kot pravi naslov, MANJ bo SKRBI in manj bo srbelo S KORAKI 1-2-3, če jih boste res izvajali pravilno. Vse to pa se bomo naučili na teh praktičnih delavnicah. Res toplo vabljeni, kakšne izdelke bomo tudi preizkusili.

Vse skupaj je brezplačno.

Seznam lokacij in datumov pa bomo sproti dopolnjevali tu spodaj in na naši Facebook strani:

 

POSTOJNA: 9.5.2019 ob 18:00 (Kolodvorska cesta 5, 6230 Postojna)

LJUBLJANA: 23.5.2019 ob 18:00 (Štula 10, 1000 Ljubljana)

ŠKOFJA LOKA: 30.5.2019 ob 18:00 (Kidričeva cesta 1, 4220 Škofja Loka)

BREŽICE: 11.6.2019 ob 17:00 (Gubčeva ulica 10a, 8250 Brežice – Mladinski center)

MARIBOR: 19.6.2019 OB 17:00 (Ulica Pariške komune 13, 2000 Maribor – Rdeči križ)

 

Spopadanje z atopijskim dermatitisom

KDAJ: 8.6.2018 od 16:30 do 19:30

KJE: Linhartova 13, 1000 Ljubljana (1. nadstropje)

KDO:  Petra Brne, magistrica psihologije

Kotizacija: 5€ za nečlane, 2€ za člane Društva AD

Spopadanje z atopijskim dermatitisom ne prinaša samo težav iz fizičnega vidika (bolečine, srbenje, praskanje,…), ampak tudi iz psihološkega. Na srečanju bomo osvetlili nekatere bistvene psihološke vidike, s katerimi se srečujemo. Govorili bomo o občutku nerazumevanja in o nerazumljenosti, o stresu, žalovanju, negativnem čustvovanju, depresiji in anksioznosti, samopodobi in samospoštovanju, pomembnosti komunikacije in izražanju čustev, o naših prepričanjih in predstavah ter o pomenu osmišljanja celotne preizkušnje. Preko praktičnih vaj se bomo naučili izražanja lastnih čustev in potreb ter spopadanja s stresom (izvedba sprostitvene tehnike).

Petra Brne je po izobrazbi magistrica psihologije, ki je študij zaključila s preučevanjem psiholoških vidikov prestajanja odtegnitvenega sindroma od kortikosteroidov. Atopijski dermatitis je bolezen, ki jo sama zelo dobro pozna, saj je del nje že od zgodnjih otroških let, zato iz prve roke razume, kako velik izziv predstavlja ta bolezen tako za posameznika, ki se z njo sooča, kot tudi za vse njegove bližnje. Verjame, da je psihološki svet vseh, ki so vpeti v takšne zgodbe, še posebej obremenjen, kar se večkrat zrcali tudi v naravi same bolezni. Zato je dobro razumevanje svojega notranjega sveta ena izmed ključnih komponent za uspešno spopadanje s to boleznijo. Že več let je adminka fb skupine Sindrom rdeče kože, kjer redno svetuje  posameznikom, ki se spopadajo s tem zdravstvenim stanjem. Prepričana je, da iz prepadov nastanejo globine.

Prijave sprejemamo na drustvoad@gmail.com.

Predavanje “Moje želje, moje življenje”

KDAJ: 1.6.2018 od 19:00 do 20:30

KJE: Športna dvorana Medvode, večnamenski prostor

KDO: univ. dipl. soc. del. Špela Novak

 

“Zdrav duh v zdravem telesu” (grški rek)

Marsikaj v tem življenju nam prinaša slabo voljo, vpliva na naše počutje, nam jemlje energijo in nas ovira, da bi počeli kar si želimo. Zaradi tega se ne počutimo dobro, smo velikokrat utrujeni, brez volje, tudi žalostni, jezni na cel svet ali nase, razočarani, celo vdani v usodo in prepričani, da si ne zaslužimo več kot to!

Vsaka sprememba se začne z odločitvijo in premikom, ki nastane v nas samih. Tokrat bomo postavili sebe na prvo mesto. Naredite prvi korak h boljšemu počutju in se nam pridružite!

Predavanje/delavnico vodi univ. dipl. soc. del. Špela Novak, ki je v prvi vrsti mati štirih otrok, poleg tega pa tudi diplomirana socialna delavka, ena od ustanoviteljic Društva atopijski dermatitis, vaditeljica plesa in telovadbe ter pravi knjižni molj. Je tudi večni optimist in verjame, da ne obstaja nerešljiv izziv, če le znamo prisluhniti sebi!

Predavanje bo v sejni sobi Občine Medvode in je brezplačno!

Kako prepoznati atopijski dermatitis?

KDAJ: 12.4.2018 ob 18. uri

KJE: Linhartova 13, 1000 Ljubljana (1. nadstropje)

KDO:  prim. Vlasta Dragoš, dr. med, specialistka dermatovenerologije

Za vsako stvar oz. bolje rečeno težavo je najprej dobro vedeti, kaj sploh je oz. za kaj sploh gre, preden jo lahko razrešimo. To še posebno velja pri zdravju, saj z odpravljanjem vzroka odpravljamo oz. zdravimo tudi simptome. Na tokratnem predavanju nam bo prim. Vlasta Dragoš, dr. med., specialistka dermatovenerologije razložila, kako prepoznati atopijski dermatitis, kako ga ločiti od drugih sorodnih bolezni, na kaj moramo biti pozorni… Pravzaprav vse razseznosti ADja, odgovorila pa bo tudi na vsa vaša vprašanja povezana s kožo, kožnimi spremembami in atopijskim dermatitisom. Pridružite se nam!

Predavanje je brezplačno. Število mest je omejeno!

Prijave sprejemamo na drustvoad@gmail.com.

Masaža dojenčka in atopijski dermatitis

KDAJ29.3.2018 ob 13:00

KJECesta Ste Marie Aux Mines 17, Tržič – A&M STUDIO DOBREGA POČUTJA (kako do nas v priponki)

KDOMarjeta Hudobivnik Purgar, certificirana inštruktorica tečajev za masažo dojenčkov po mednarodnem programu IAIM

 Vsak otrok je edinstven in ni univerzalnega pristopa, ki bi pomagal prav vsem z atopijskim dermatitisom. Vsak moramo najti svojo pot. Na tej poti pa je izredno pomembno, da sprejmemo AD kot del sebe ali del našega otroka, tako se bomo z njim tudi lažje spopadli. Naj se sliši še tako nenavadno, a prav dotik je tisti, ki resnično dela čudeže, tako na starše kot na otroke, tudi tiste z AD, tudi tiste, ki imajo zelo resne težave s kožo. Zato vam želimo predstaviti masažo dojenčka, ki je učinkovita in primerna za VSE otroke. Na delavnici bomo govorili kakšno moč in učinke ima dotik. Predstavljen bo celoten potek tečaja, ki je namenjen dojenčkom od rojstva do enega leta starosti. Naučili pa se bomo tudi že masažnih prijemov za nogice.

 

O predavateljici: Marjeta je mamica 19-letnemu Luku in 3-letnemu Timu. Oba sta imela AD, zato se še toliko bolj zaveda kakšna težava je to za otroka in starša. Zadnja leta se je veliko naučila o naravnih izdelkih in o moči dotika.

 

Delavnica je brezplačna. S seboj prinesite le dve brisači, mamica pa naj bo v udobnih oblačilih. Na delavnici prejmete olje grozdnih pečk, lahko pa prinesete mazilo, ki odgovarja vašemu otroku.

 

Število mest je omejeno!

Prijave sprejemamo do 26.3.2018 na drustvoad@gmail.com.

 

NEGA KOŽE PRI AD & PREDSTAVITEV SKINFAIRYTALE – naravne terapevtske kozmetike

KDAJ: 7.2.2018 ob 17:00

KJE: Linhartova 13, 1000 Ljubljana (1. nadstropje)

KDO: Katarina Fajfar, ustanoviteljica naravne kozmetike Skinfairytale za kožne težave

Starši in odrasli z AD, pa tudi vsi drugi s težavami s kožo, smo mnogokrat izgubljeni, ko se stanje naše kože spreminja. Ne vemo kakšne vrste mazil uporabiti za kakšno stanje. Kaj pomaga, ko gre za rosenje, kaj ko gre za suho kožo in kaj ko gre za vseh ostalih mnogo situacij. Namen določenih krem je da vlažijo, spet drugih da sušijo kožo, vsekakor pa je pomembno da vemo kaj je tisto, kar nam v določeni situaciji lahko pomaga.

Katarina Fajfar je svojo pot k poznavanju kožnih bolezni začela tako, da je svojemu otroku želela odpraviti plenični izpuščaj, a brez uporabe škodljivih krem. Nastala je prva krema. Ker pa je bilo povpraševanja veliko, se je posvetila izdelavi večih izdelkov, da bi prav vsak lahko našel nekaj zase. Skozi ta proces se je dodobra seznanila z različnimi stanji kože in kaj naravnega v določeni situaciji pomaga. Dobili boste odgovore na svoja vprašanja, pridružite se nam!

Predavanje je brezplačno, število mest je omejeno, prijave sprejemamo na drustvoad@gmail.com

Katarina Fajfar: »S svojimi mazili, bi rada pripomogla k ozaveščanju o naravnih produktih, brez stranskih učinkov na kožo, za lajšanje kožnih težav, brez takojšnjega poseganja po dermatoloških kremah, ki tanjšajo kožo, prinašajo še daljše zdravljenje in vodijo v zasvojenost kože.«

Meditacija (posebej prirejena za odrasle z AD in starše otrok z AD)

»Meditacija (posebej prirejena za odrasle z AD in starše otrok z AD)«

KDAJ: 1.2.2018 ob 20:00

TRAJANJE: 90 minut

KJE: Dunajska 190, 1000 Ljubljana (Spela Dance Center)

Parkirišče: Pri Tušu, pri pokopališču (potrebna je parkirna ura), pri hotelu Biro

KDO: Špela Režek, poklicni trener plesa, mentorica in vodja meditacij

CENA: 10€

Člani Društva atopijski dermatitis imajo 50% popust!!!!

Atopijski dermatitis prinaša veliko težkih preizkušenj, stresa, predvsem pa vsakodnevne nege in skrbi. Temu ne moremo ubežati, lahko pa storimo nekaj, da nam bo ob tem lažje, da se bomo bolje počutili v svoji koži, da bomo zmanjšali poslabšanja same bolezni, pri sebi in/ali pri otroku in navsezadnje, da bomo na novo spoznali sebe.

Meditacija pomeni odmik od stresa, pomeni sprostitev in poglobitev vase, pomeni tudi novo pot. Špela  je polna energije in elana, odlična mentorica in prijateljica, vedno odkrita in poštena, predvsem pa oseba, ki vam s srcem in dušo pomaga, da ponovno začutite svoje telo, da sprostite svoja čustva in vas usmerja skozi gibanje z dihanjem in meditacijo.

Število mest je omejeno!

Prijave sprejemamo do 29.1.2018 na drustvoad@gmail.com.

S prehrano nad atopijski dermatitis

»S prehrano nad AD«

(PREDAVANJE S KOMUNIKACIJO)

KDAJ: v torek 28.11.2017 ob 17. uri

KJETrubarjava 47, Ljubljana

KDO: Nika Klančar, prehranska svetovalka in farmacevtska tehnica

Predavanje s komunikacijo vključuje krajše predavanje, temu sledi odgovarjanje na vprašanja in debata o temi.

Velikokrat je povod za izbruh AD ravno prehrana. Z Niko Klančar se bomo pogovarjali o tem, kako se lahko tej nadlogi postavimo po robu s pomočjo prave izbire živil in kje so triki pri negi kože.

O predavateljici: Nika Klančar je mlada ženska, ki si želi svetu pokazati, da je zdrava hrana, dobra hrana. Ima AD, ki se je prvič resno pokazal v najstniških letih in ga uspešno kroti z zdravo prehrano in ustrezno nego. Na prijeten in sproščen način vas bo naučila marsikaj. Pridružite se nam!

Predavanje je brezplačno, število mest je omejeno, prijave sprejemamo na drustvoad@gmail.com

Psihosomatika v dermatologiji

»Psihosomatika v dermatologiji«

(PREDAVANJE S KOMUNIKACIJO)

KDAJ: v torek 17.10.2017 ob 17. uri

KJESvetovna kavarna SPUTNIK, Tržaška cesta 128, Ljubljana

KDO: Slobodan Vujasinović, dr. med. spec. za kožne in spolne bolezni, specialist za psihosomatiko in dermatokirurgijo

Predavanje s komunikacijo vključuje krajše predavanje, temu sledi odgovarjanje na vprašanja in debata o temi. Tokrat boste izvedeli vse o psihosomatiki in njenem vplivu na atopijski dermatitis ter druge kožne bolezni.

Predavanje je brezplačno, število mest je omejeno, prijave sprejemamo na drustvoad@gmail.com

ŽENSKI VEČER

»Ženski večer«

KDAJ: v torek 7.11.2017 od 17:00 do kdo ve kdaj 🙂

KJE: Cineplexx v Kranju, Cesta Jaka Platiše 18, 4000 Kranj

KDO: vse ženske z AD ali tiste mamice, babice in tetice, ki skrbijo za otroke z AD

ŽENSKI VEČER za vse ženske z AD ali tiste mamice, babice in tetice, ki skrbijo za otroke z AD. Skupaj si bomo ogledale predstavo Poredne mame 2: Božič in potem ob kakšnem čaju, kavici ali čem močnejšem 🙂 uživale v druženju in odmiku od vsakdanjih skrbi in obveznosti.

Prijave sprejemamo na drustvoad@gmail.com. Najhitrejših nekaj prejme darilo! Članice Društva AD imajo kino vstopnico brezplačno.

O društvu

Društvo Atopijski dermatitis je samostojno, prostovoljno in nepridobitno združenje oseb z Atopijskim dermatitisom ter njihovih bližnjih.

Skupni cilj društva in članov je dvig kvalitete življenja obolelih z atopijskim dermatitisom in deljenje izkušenj za lajšanjem fizičnih in prihičnih simptomov, ki jih ta bolezen prinaša.

Kontaktiraj nas






Kontaktni Podatki

Medvoška cesta 3, 1215 Medvode

070 430 527

drustvoad@gmail.com