Masaža dojenčka – zakaj JA, kljub AD!

Zagotovo ste že slišali za prednosti, ki jih prinaša redna masaža dojenčka? Ko pa so enkrat prisotne kožne bolezni, se naš pogled na vse skupaj zelo verjetno spremeni. Občutljiva koža prinaša drugačne pristope kot zdrava. Res je, da je potrebna previdnost pri mazilih, ki se uporabljajo, a razen tega gre za izredno pozitiven način, kako preživeti več kvalitetnega časa s svojim malčkom. Več …

Osnove prehranjevanja pri AD – 6 uporabnih nasvetov!

Dejstvo je da atopijski dermatitis in alergije ali intolerance (na živila ali kaj drugega) mnogokrat sovpadajo. Četudi imate AD in nobenih omejitev pri prehrani, pa je način prehranjevanja izredno pomemben.  Pri tem je pomembno poudariti, da brez probiotikov, omega 3 maščobnih kislin in vsaj vitaminov C in D, lahko ne boste tako zelo uspešni. Pri ADju je znano, da nekega univerzalnega nasveta, recepta, zdravila ni, so pa omenjeni dodatki nekaj o čemer se strinja večina strokovnjakov, res pomagajo!

6 nasvetov za lažje spopadanje z omejitvami v prehrani:

    1. Kuhajte sami – kupujte čim manj pripravljene hrane, ker nikoli zares ne veste, s čim je bila v stiku in kaj vse je dodano, da izgleda in diši mamljivo. Edino tako boste res vedeli kaj pojeste.
    2. Sam svoj detektor – čeprav obstaja omejeno število alergenov, na katere se je moč testirati, pa je skorajda vsaka zadeva lahko alergena za nekoga, zato nova živila vnašajte postopoma, vodite dnevnik in sami boste ugotovili, kaj vam odgovarja in kaj ne.
    3. Pozor začimbe – včasih se živilo, ki nam ne odgovarja, skriva tudi tam, kjer najprej niti ne bi pomislili, kot je to na primer jušna kocka, vegeta, ali kaj drugega podobnega. Marsikje so dodani ojačevalci okusa ali drugi dodatki, ki so lahko glavni vzrok vaših ali otrokovih reakcij. Bodite pozorni na to, še raje pa si začimbe pripravite doma sami.
    4. Zamrznjeno = dobro – seveda ne kar čisto vse, je pa res, da zelenjavo in sadje lahko dobite izredno kvalitetno in brez dodatkov prav zamrznjeno, včasih je celo boljše kvalitete kot tisto, kar naj bi bilo sveže, bio, eko…
    5. Doma pridelana hrana – če imate možnost, je bolje, da v prehrano vključite živila z domačega oz. preverjenega vrta, kot pa kupljena v trgovini. Danes je teh možnosti že kar nekaj, če malo bolj raziščete to niso nujno tudi dražje možnosti.
    6. Ne komplicirajte ko dobimo cel Seznam živil, ki jih ne smemo jesti ali jih otrok ne sme jesti, smo najprej v šoku in prepričani, da sploh nič ne ostane več za jesti, ampak z malo raziskovanja se najde marsikaj. Pomembno je, da je prehrana uravnotežena, kar pa ne pomeni, da ne smemo v istem tednu jesti istih živil.

Informacije so povzete po nasvetih Nike Klančar (prehranske svetovalke), Katarine Fajfar (ustanoviteljice Skinfairytale) in po mojih lastnih izkušnjah 🙂

Kmalu pa prihaja tudi daljši prispevek oz. dokument o konkretnih idejah za posamezne obroke in seznamu živil, kjer boste tudi tisti z veliko prehranskimi omejitvami lahko našli kakšno idejo zase!

Podporna skupina, kaj in zakaj sploh?

Podporna skupina je precej enostavno rečeno skupina ljudi, ki nudi podporo, pomoč. Še več, gre za skupino ljudi, ki se spopada z enakimi oz. podobnimi izzivi. Pri nas že dlje časa obstajajo tovrstne skupine za alkoholike, odvisnike, za lažje spopadanje s smrtjo bližnjih, za žrtve nasilja…in še mnogo drugih.

Gre torej za srečanje oz. druženje na katerem se izmenja izkušnje, zgodbe, deli svoje občutke, izrazi dileme, težave, pomisleke, frustracije,… lahko pa se tudi samo posluša, če nekdo še ni pripravljen deliti.

Če se znajdeš na preizkušnji, je to prostor, kjer dobiš podporo od ljudi, ki te razumejo, ki poznajo tvoje občutke, dvome, negotovosti, skrbi. Pomoči pa ne dobiš samo v obliki tega, da te nekdo, ki te resnično razume, posluša, ampak tudi v uporabnih informacijah, ki jih lahko pridobiš iz izkušenj drugih. Tako se lahko morda izogneš kakšni poti, ki bi še poslabšala tvojo situacijo, ali pa izveš kaj bi ti še lahko pomagalo.

Dobiš lahko informacije iz prve roke, vprašaš za nasvet, se družiš, govoriš ali poslušaš ali oboje, jokaš, se smeješ, in izraziš vse občutke, ki so vmes.

Člani Društva AD se na tovrstnih srečanjih srečujemo enkrat mesečno. Naslednja podporna skupina bo 7.3.2018 ob 18:00.

Včlani se (članarine NI) in se nam pridruži.

Želimo pomagati!

Atopijski dermatitis in bioresonanca

Življenje z atopijskim dermatitisom prinaša raziskovanje veliko različnih vrst zdravljenj. Nekateri imajo srečo in najdejo rešitev ali pa vsaj omilitev dogajanja precej hitro, nekateri potrebujejo leta. Eden najbolj pogostih pristopov je tudi bioresonanca. Pri tem obstaja toliko izkušenj kot obstaja ljudi, mi se bomo tokrat osredotočili predvsem na princip same bioresonance, torej za kaj sploh gre, da bomo lažje razumeli sam proces.

Kaj je bioresnonanca ali bioresnonančna terapija?

Gre za alternativno metodo zdravljenja, ki združuje fiziko, homeopatijo in tradicionalno kitajsko medecino in temelji na tem, da je energija osnova vsega. Spodbuja torej naravne, lastne zdravilne moči telesa.

Kako deluje?

Zdrav organ ima svojo specifično valovno frekvenco, prav tako bolan. Z bioresnonanco ali bioresonančno terapijo se vzpostavlja normalno stanje, ki se poruši zaradi zunanjih vplivov okolja ali bolezenskih stanj v telesu. Celice komunicirajo med seboj na točno določenih frekvencah, zato je pri teh terapijah potrebna naprava, ki jih izmeri. Potem jih pretvori v zdravilni vzorec in vrne v telo. Ta proces traja sekundo in se ponavlja dokler se ne vzpostavi ravnovesje. Zdravljenje poteka na ravni energijskega frekvenčnega valovanja, upošteva pa se veliko različnih parametrov (organe, tkiva, vrsto obolenja, težave, akupunkturne točke,…).

Kaj še pomaga?

K temu procesu samozdravljenja pomagajo ampule, s katerimi se terapijo natančneje usmeri na obolela mesta. Najbolj pomembno je sodelovanje med bolnikom in terapevtom. Gre za harmoniziranje delovanja naših celic in razstrupljanje telesa, zato lahko bolniki veliko storijo tudi sami oz. predvsem dosledno upoštevajo navodila. Ne glede na bolezen ali stanje velja, da je pomembno pitje vode in uživanje zdrave prehrane, poleg tega se je smiselno izogibat alkoholu, kavi in črnemu čaju. Pomemben je miren spanec, pozitiven odnos do življenja in pa želja po ozdravitvi.

Kaj zdravi?

Mnogi terapevti se strinjajo, da je tukaj nemogoče našteti vse, vendar pa velja, da deluje na mnogih področjih, med drugim tudi ko gre za alergije, astmo, bronhitis, laringitis, akne, ekceme, dermatitis, težave z zanositvijo, migrene, prebavne težave, bolečinska stanja, revmatična obolenja, …

Stranski učinki?

Stranskih učinkov načeloma ni, lahko pa so prehodno poslabša stanje, ki v nekaj dneh izzveni. Reakcije so nekaj normalnega, jih pa z ustrezno razporeditvijo terapij poskušajo omiliti.

Kdo lahko zdravi?

V Sloveniji ni določeno, kdo to terapijo lahko izvaja, zato je pomembno da se pred obiskom terapevta pozanimamo o referencah in usposobljenosti.  Število obiskov je lahko zelo različno, prav tako cene. Uspešnost je precej visoka (več kot 80%).

Informacije so povzete po izkušnjah pacientov in terapevtov.

Atopijski dermatitis in pristopi zdravstva

Atopijski dermatitis je kožna bolezen, ki prinaša celo vrsto težav. Ker nekega univerzalnega zdravila ni, bolniki poskusijo vse vrste možnosti. Običajno je diagnoza postavljena s strani dermatologa ali pediatra, tudi splošnega zdravnika in temu sledi predpisana terapija. Ta vključuje izogibanje poslabševalcem (npr. živilom na katere je oseba alergična) in pa različne vrste krem in pristopov, odvisno od stanja kože. Ob tem je pomembno ločevati različna mazila, ki so namenjena različnim težavam:

Negovalna, hladilna mazila – vlažijo in hladijo kožo (krema na vodni bazi, krema oljni bazi,…)

Antiseptiki – uničujejo mikroorganizme, ščitijo pred okužbo (Octenisan,…)

Antihistaminiki – proti srbenju (Fenistil, Claritine, …)

Protivnetna mazila – zmanjšujejo vnetje kože in preprečujejo poslabšanje (Elidel, Protopic)

Antibiotična mazila – zdravijo okužbe kože (Fucidin, Garamycin,…)

Lokalni kortikosteroidi – blažijo vnetja, tanjšajo odebeljeno kožo (zmerni – Afloderm, Locoidon / močni – Elocom, Advantan, Kuterid, Diprosone)

Kopeli – odvisno od stanja kože (z dodanim oljem, hrastovim lubjem, kalijevim permanganatom,…)

Povijanje – pomaga koži ohranjati vlago, onemogoča praskanje na povitih površinah

Različne vrste kombinacij teh ali podobnih mazil in pristopov običajno predpiše zdravnik/pediater/dermatolog. To je pogojeno s stanjem kože in s starostjo bolnika. Na največ težav naletijo oboleli oz. njihovi bližnji ko gre za uporabo kortikosteroidov. Znano je, da napačna in prekomerna uporaba tovrstnih mazil vodi v resno poškodovanje kože in hude težave na dolgi rok. Ko torej zdravnik predpiše tovrstno mazilo, je večina v dvomih kako je s tem. Sicer pa je veliko odvisno tudi od tega, kakšnega zdravnika imamo.

Več o Atopijskem dermatitisu, tudi vrstah mazil, za kaj in v kakšnih količinah je varna njihova uporaba, boste izvedeli na predavanju prim. Vlaste Dragoš, dr. med., specialistke dermatovenerologije. Več o predavanju pa na naslednji povezavi:  Atopijski dermatitis – kaj, zakaj in kako?

 

Viri: prim. Vlasta Dragoš, dr. med., specialistka dermatovenerologije
http://si.draagle.com/#!/browse/group/root/

AD in odzivi družbe

AD je morda res kožna bolezen, a močno vpliva na človeka kot celoto, njegovo fizično in psihično dogajanje.

Najprej je tukaj oseba, ki se spopada s to boleznijo. Na eni strani so fizični simptomi; neprespanost, srbenje, skelenje, bolečine in še cela vrsta drugih neugodnih občutkov. Na drugi strani so težave vezane na to, da se je potrebno običajno izogibati nekim določenim poslabševalcem, čisto konkretno to lahko pomeni določeni hrani, nekaterim vrstam materialov in sredstev za umivanje ter pranje oblačil. Gre za vsakodnevne boje s tem, da bi se čim manj praskali, s pomanjkanjem spanja, s tem da morajo veliko časa posvetiti negi in lajšanju težav, namesto da bi v tem času počeli kaj, kar bi si res želeli in podobno.

Vse to prinaša velik pritisk in obremenitev tako za bolnika, kot tudi za njegove bližnje. Tudi na bližnje ima to vpliv, obremenjeni so s tem kaj reči, kaj storiti, kako zmanjšati stres na obolelega, kako mu olajšati fizične simptome, kako pokazati, da je sprejet, kako kot starš poskrbeti, da ga bo družba sprejela in navsezadnje kako najti pravo pot, da otroka še vedno vzgojiš v samostojno in samozavestno osebo, ob tem pa ne pustiš da AD postane sredstvo izsiljevanja ali izgovor za razvajanje.

Žal se težave tukaj ne zaključijo. Ker je AD kožna bolezen, bi lahko rekli da poteka na očeh vsem. Oboleli, pa ne samo otroci ali mladostniki, vse prevečkrat naletijo na negativne odzive v vrtcu, šoli, na delovnem mestu in še kje. Mnogi ne razumejo za kaj gre in velikokrat je prisotno tudi zmotno prepričanje, da gre za nekaj nalezljivega, škodljivega in se potem takih oseb izogibajo, jih označijo za nekaj kar niso. Počutje obolelih z AD v družbi je lahko prav  zaradi tega zelo neprijetno. Sploh otroci in mladostniki lahko naletijo na izredno krute odzive, verbalne in tudi fizične,  zaradi česar potrebujejo toliko več podpore in razumevanja. Ob tem se lahko razvije cela vrsta negativnih misli, trpi samopodoba posameznika, stike z zunanjim svetom zmanjšajo na samo nujno potrebne, pojavi se destruktivno obnašanje,  tudi misel na samomor ni izključena.

Več o tem, kako se spopasti z različnimi odzivi ljudi in kaj storiti, da se bomo (mi ali naši otroci oz. bližnji) kljub AD, dobro počutili v svoji koži pa izveste na predavanju »ATOPIJSKI DERMATITIS IN ODZIVI DRUŽBE«, ki bo potekalo v četrtek 11.5.2017 ob 18:00 v Zlatem kotičku v Medvodah (1. nadstropje Mercator centra, Medvoška cesta 3)

O društvu

Društvo Atopijski dermatitis je samostojno, prostovoljno in nepridobitno združenje oseb z Atopijskim dermatitisom ter njihovih bližnjih.

Skupni cilj društva in članov je dvig kvalitete življenja obolelih z atopijskim dermatitisom in deljenje izkušenj za lajšanjem fizičnih in prihičnih simptomov, ki jih ta bolezen prinaša.

Kontaktiraj nas






Kontaktni Podatki

Medvoška cesta 3, 1215 Medvode

070 430 527

drustvoad@gmail.com