S prehrano nad atopijski dermatitis

»S prehrano nad AD«

(PREDAVANJE S KOMUNIKACIJO)

KDAJ: v torek 28.11.2017 ob 17. uri

KJETrubarjava 47, Ljubljana

KDO: Nika Klančar, prehranska svetovalka in farmacevtska tehnica

Predavanje s komunikacijo vključuje krajše predavanje, temu sledi odgovarjanje na vprašanja in debata o temi.

Velikokrat je povod za izbruh AD ravno prehrana. Z Niko Klančar se bomo pogovarjali o tem, kako se lahko tej nadlogi postavimo po robu s pomočjo prave izbire živil in kje so triki pri negi kože.

O predavateljici: Nika Klančar je mlada ženska, ki si želi svetu pokazati, da je zdrava hrana, dobra hrana. Ima AD, ki se je prvič resno pokazal v najstniških letih in ga uspešno kroti z zdravo prehrano in ustrezno nego. Na prijeten in sproščen način vas bo naučila marsikaj. Pridružite se nam!

Predavanje je brezplačno, število mest je omejeno, prijave sprejemamo na drustvoad@gmail.com

Povzetek predavanja: Psihosomatika v dermatologiji

Predavanje dr. Vujasinovića brez dvoma prinaša nov vpogled na atopijski dermatitis in tudi druge kožne bolezni. Nemogoče je povzeti vse kar je povedal, še manj pa predati naprej njegove izkušnje, zavzetost, znanje in to izjemno energijo. Poleg tega da smo dobili izredno koristne informacij in vzpodbudo za spopadanje s kožnimi boleznimi je poskrbel tudi za konkretno dozo smeha in večjo povezanost prisotnih. Kapo dol!

Nekaj bistvenih zadev pa vendarle lahko zapišem…

Na začetku nam je dal misliti z mislijo:

»Človek lahko vsakega prelisiči, samo svojega telesa ne more.«

Reakcije, kako se bomo odvzali na spremembe, na stresne situacije v življenju, podedujemo. Nekaterim se to pokaže kot pospešen srčni utrip, drugim kot črvičenje v trebuhu, tretjim kot prebavne težave in nekaterim tudi na koži.

Čeprav reakcija na koži prinaša mnoge težave (dieta, nega, finance, odziv družbe,..), pa bi morali biti za tovrsten odziv našega telesa dejansko hvaležni. Namreč tako nam telo sporoča, da je nekaj narobe, to zelo hitro vidimo in lahko ukrepamo. Pri marsikomu, kjer znaki težav niso tako očitni, se ne pokažejo tako hitro in zato lahko ukrepa veliko kasneje, ali celo prepozno.

Psihosomatika vključuje tudi stres.

Primarni stres je tisti, ki določeno bolezen sproži. (npr. izguba bližnje osebe)

Sekundarni stres pa, ki ga bolezen sama sproži.  (npr. spremenjena samopodoba, ko se oseba s kožno boleznijo pogleda v ogledalo)

Večina psihosomatskih bolnikov ni sposobna izražati svojih čustev, zato odreagira telo.

Ob vsaki novi, stresni situaciji imamo dve možnosti, ali se adaptiramo/prilagodimo, tako da sprejmemo novonastalo situacijo, lahko pa se odzovemo tudi negativno (depresija, apatija, …).

Atopijski dermatitis je bolezen odnosov, nanj vpliva genetika, okolje in medsebojni odnosi. Lahko bi tudi rekli, da je alergija na pretirano skrb.

Uporabna je tudi informacija, da intelektualna aktivnost dejansko pozitivno vpliva na kožo in pa da mora biti celotna družina soaktivna pri zdravljenju. To ne pomeni, da se vsakič ko se pojavi nov ekcem vsi ukvarjajo samo s tem, travmirajo in podobno, ampak da se preusmeri misli iz tega dogajanja, da se to sprejme kot del vsakdana in da se zaposli, preusmeri misli v kaj aktivnega.  Pretirana  skrb dejansko poslabša stanje kože.

Ključnega pomena bi bilo svojo »hibo« sprejeti in si (sebi in otroku) zagotoviti kvalitetno življenje. Smisel, vodilo, motivacija bi morala biti: živeti kvalitetno življenje.

Kaj torej storiti?

  • ukinitev mehčalcev in določene hrane ali še česa je marsikje kontraproduktivna
  • iti je potrebno v akcijo, aktivirati vsakdan, usmeriti se v kreativnost
  • nehati se je potrebno toliko ukvarjat samo z AD, kot da je to edino kar se dogaja v življenju
  • ključnega pomena sta red in disciplina, disciplina je osnovno orodje (Scott Peck)

To je nekaj izsekov, ki so lahko izrednega pomena. Za bolj podrobne informacije pa se bomo potrudili, da njegovo predavanje kdaj tudi ponovimo. Če je začel z mislijo, ki ga misliti, je tudi končal s tako (avtorja žal nisem ujela):

Vaši otroci niso vaši otroci, oni so krik življenja za samim seboj…če želite biti dobra mati (ali oče), morate biti stabilen lok, da bo puščica odletela daleč…

ATOPIJSKI DERMATITIS ALI NEURODERMITIS – potek bolezni in zdravljenje – 2.del

Potek bolezni

Pri neurodermitisu je suha koža lahko opazna že v prvih mesecih življenja. Potek bolezni je kroničen. Izmenjujejo se faze poslabšanja in izboljšanja. Izbruhi ali poslabšanja nastanejo zaradi različnih sprožilcev:

  • STRES nas spremlja praktično neprekinjeno. Včasih se ga zavedamo (bolezen, smrt v družini, žalost, strah, spremenjene življenjske okoliščine,…), navječkrat pa ne (način današnjega življenja je večinoma tako naravnan, da smo podzavestno neprekinjeno pod stresom). Osebe z dedno predispozicijo za neurodermitis so zaradi svojega psihičnega značaja še bolj izpostavljene stresu in prav pri njih je »podzavestni stres« pogost sprožilec kožnih sprememb.
  • NAPAKE PRI NEGI KOŽE (prepogosto, pretoplo, predolgo umivanje, prhanje z milom ali s preostrimi čistili).
  • POKLICNA OBREMENJENOST KOŽE (poklicno delo ali delo od doma, v gospodinjstvu, v prostem času, na mokrem, s topili, kislinami, lugi, agresivnimi ali alergijo povzročujočimi snovmi).
  • VPLIV OKOLJA (mraz, vročina, suh zrak, napačna oblačila dražijo kožo driektno; hrup indirektno).
  • PREHRANA (živila so lahko sprožilec samo v nekaterih primerih.

 

Med »izbruhom« alergološko testiranje ni smiselno in je v tujini skoraj popolnoma opuščeno. Značajsto natančni in skrbni ljudje so v primeru pozitivnih testov še bolj psihično obremenjeni, kar poslabša kožne spremembe. V »mirni fazi« (ko je duševnost – imunski sistem »miren«) so ti isti testi negativni in zato nesmiselni. Smiselno je samo testiranje, ko kožnih sprememb ni.

 

Zdravljenje

  1. Lokalno kortikosteroidna mazila maksimalno pet dni, potem najmanj tri dni presledek. Pri odraslih osebah v hujših primerih se uporaba kortikosteroidov uporablja še drugače.
  2. Peroralno antihistaminik ter po potrebi sedativ.
  3. Poučevanje bolnika o naravi bolezni, o načinu kopanja ter uporabi vlažilnih nevtralnih krem, eventualno dieta.
  4. Pravilna nega kože:
  • kratko umivanje z mlačno vodo in nevtralnim milom ali brez mila
  • po umivanju popivnanje z bombažno brisačo in nanašanje posebnih vlažilnih krem na kožo celega telesa
  • priprava posebne »sprostitvene kopeli«, oo kateri poučimo vsakega posameznega bolnika
  • včasih zelo dobro delujejo mrzli vodni obkladki ali mrzlo prhanje
  1. Spodbujanje k naravni sprostitvi (nepridobitniška in netekmovalna rekreacija, »vrnitev v naravo«, pisanje dnevnika, branje leposlovja, poslušanje glasbe, spobujanje različnih hobijev).
  2. Individualna, družinska in skupinska terapija (sam uporabljam logoterapijo ali terapijo s smislom. »Oče«logoterapije Frankl pravi, da je človek absolutna nedeljiva celotne, telesne, duševne in duhovne razsežnosti. Pri tem poskušamo bolnikovo pozornost »preusmeriti« s kože na njegovo duševnost. To je absolutno potrebno pri otrocih in športnikih, pri katerih ne smemo uporabljati omenjenih zdravil.
  3. V posameznih primerih lokalna fototerapija ter zdravilne kopeli pod nadzorom zdravnika.
  4. Klimatska terapija (daljši dopust – minimalno tri tedne v specializiranih zdraviliščih.

Več podrobnosti pa boste izvedeli na predavanju, kjer vam bo Slobodan Vujasinović, dr. med. spec. za kožne in spolne bolezni, specialist za psihosomatiko in dermatokirurgijo, tudi avtor tega članka, odgovoril na vsa vprašanja.

ATOPIJSKI DERMATITIS ALI NEURODERMITIS – opredelitev in psihosomatika 1. del

Definicija

Atopijski dermatitis ali neurodermitis ali »kronično kožno alergijo« je izredno težko opredeliti, razložiti, ker je mehanizem nastanka bolezni precej zapleten. Še najlažje jo opišemo kot kronično, zelo pogosto (5-15% prebivalstva), multifaktorialno bolezen kože, ki se pojavlja pri ljudeh, ki so genetično obremenjeni in konstitucionalno nagnjeni k alergičnim reakcijam kože ter sluznice. Neurodermitis je prvič opisan 1808. leta kot Atopiceczema (Willan).

 

Nastanek

Sam nastanek bolezni je precej zapleten, čeprav je očitno, da spada med zgodnje anafilaktične reakcije (tip 1), tj. v skupino alergičnih oz. atopičnih bolezni. Te nastanejo ob ponovnih stikih z alergeni, ki so bolj ali manj povsod v okolju, v katerem živimo in jih imenujemo atopeni. Le-ti so zapleteno sestavljene snovi beljakovinskega izvora, kot npr. pelod, živalska dlaka, perje, hišniprah, alergogena živila. Reagini, ki jih pri humoralni imunosti izdelujejo imunkompetentne celice, spadajo med imunoglobuline, med katerimi je pri neurodermitisu posebno pomemben imunoglobulin E (IgE). Po vezavi alergenov na protitelesa se iz tkivnih mastocitov sprostijo številni mediatori, med katerimi so posebej pomembni histamin, serotonim, prostalandini…

Od leta 1950 se pri bolezni vse bolj upošteva psihosmatski aspekt in Alexander (»oče psihosmatike« – 1950) je neurodermitis uvrstil med sedem klasičnih psihosomatskih bolezni. Danes, ko se dermatopsihoimunologija hitro razvija, je ta vidik mehanizma nastanka še bolj raziskan. Ne pozabimo, da se koža in možgani razvijajo iz iste embrionalne zasnove, zato se pri zdravljenju upošteva tudi psihični značaj bolnika in stres.

Tipični psihični značaj pri neurodermitisu se kaže z naslednjimi lastnostmi: natančnost, skrbnost, »perfekcionizem«, občutek nenadomestljivosti, tekmovalnost, ambicioznost, nadpovprečna inteligenca, neučakanost, egoizem, »konflikt«, v odnosu mama-otrok (preveč posesivni odnos do otroka), izredna čustvena občutljivost; takšni ljudje nimajo »nikdar časa za sebe« – ne znajo se naravno sproščati, v izbruhu alergičnih sprememb kože in sluznice so agresivni ali depresivni.

Koža

Glavni naravni pomen kože je varovanje. Ker je površina kože mastna, to nalogo lahko opravlja. Koža pokriva telo kot zaščitni maščobni kisli (ph okoli 5,5) plašč, kar predstavlja dobro obrambo pred mikroorganizmi. Kisla reakcija varuje kožo tudi pred blažjimi alkalijami, saj jih nevtralizira. Sposobnost vezave vode na keratin, ter mešanica maščob (iz loja) in vode (iz znoja) ustvari voskast film, podoben O/V ali V/O, kar varuje kožo.

Pri neurodermitisu oz. AD se deduje suha koža, ki ima zmanjšano pregradno delovanje. Manjkajo loj, pot, maščoba rožene plasti ter faktorji za zadrževanje vode. Koža se lahko zaradi tega izsuši in dopušča vdor različnih dražil. S tem je tudi povečano nagnjenje k vnetju kože. Kožne reakcije se pojavijo kot rdečice, otekline, srbenje aliskelenje, lahko tudi kot mehurčki ali celo mozolji. Izsušena koža je lahko pridobljena zaradi okolja (veter, sonce, suh zrak, pretirano kopanje, prhanje ter uporaba neprimernega alkalnega mila).

Več podrobnosti pa boste izvedeli na predavanju, kjer vam bo Slobodan Vujasinović, dr. med. spec. za kožne in spolne bolezni, specialist za psihosomatiko in dermatokirurgijo, tudi avtor tega članka, odgovoril na vsa vprašanja.

Psihosomatika v dermatologiji

»Psihosomatika v dermatologiji«

(PREDAVANJE S KOMUNIKACIJO)

KDAJ: v torek 17.10.2017 ob 17. uri

KJESvetovna kavarna SPUTNIK, Tržaška cesta 128, Ljubljana

KDO: Slobodan Vujasinović, dr. med. spec. za kožne in spolne bolezni, specialist za psihosomatiko in dermatokirurgijo

Predavanje s komunikacijo vključuje krajše predavanje, temu sledi odgovarjanje na vprašanja in debata o temi. Tokrat boste izvedeli vse o psihosomatiki in njenem vplivu na atopijski dermatitis ter druge kožne bolezni.

Predavanje je brezplačno, število mest je omejeno, prijave sprejemamo na drustvoad@gmail.com

ŽENSKI VEČER

»Ženski večer«

KDAJ: v torek 7.11.2017 od 17:00 do kdo ve kdaj 🙂

KJE: Cineplexx v Kranju, Cesta Jaka Platiše 18, 4000 Kranj

KDO: vse ženske z AD ali tiste mamice, babice in tetice, ki skrbijo za otroke z AD

ŽENSKI VEČER za vse ženske z AD ali tiste mamice, babice in tetice, ki skrbijo za otroke z AD. Skupaj si bomo ogledale predstavo Poredne mame 2: Božič in potem ob kakšnem čaju, kavici ali čem močnejšem 🙂 uživale v druženju in odmiku od vsakdanjih skrbi in obveznosti.

Prijave sprejemamo na drustvoad@gmail.com. Najhitrejših nekaj prejme darilo! Članice Društva AD imajo kino vstopnico brezplačno.

Srečanje v živo

KDAJ: v nedeljo 19.9.2017 od 14:00 do 20:00

KJE Ljubljana – natančna lokacija bo znana kmalu

 

Vabimo vas na druženje, kjer se bomo spoznali, družili, zabavali, se sprostili in izmenjali izkušnje z atopijskim dermatitisom.

Vabljeni vsi!

Dogodek bo v Ljubljani, točna lokacija bo znana naknadno, odvisna bo od števila potrjenih udeležencev. Svojo udeležbo lahko potrdite na email naslov drustvoad@gmail.com do 31. avgusta.

AD – Kaj storiti

Atopijski dermatitis je vsekakor bolezen, ki obolele ali pa njihove bližnje pošlje na pot raziskovanja in preizkušanja. Ker ni nekega univerzalnega zdravila v smislu tole vzemite/namažite in čez tri dni bo dobro in to je to, je zadeva zares kompleksna, stresna in hudo naporna.

Najprej je pomembno odkriti katere so tiste okoliščine ali snovi, ki samo stanje poslabšujejo. Če to uspete ugotoviti (mnogokrat gre za alergije) je to odlično in lahko izogibanje nekaterm živilom, materialom ali pa situacijam izboljša stanje. Vse prevečkrat pa se žal zgodi, da poslabševalca  ni mogoče določiti, najti, lahko pa sploh ni samo eden…

Vsak dan je igra na srečo, pridejo dnevi, ko vse narediš prav, se izogneš vsemu, čemur bi se moral, pa je koža slabša. In obratno pride dan, ko je veliko bolje pa nimaš pojma zakaj.

V ta proces razumevanja zakaj, od kje, kaj storiti, kako naprej, je vključeno seveda tudi lajšanje simptomov. Ljudje smo si različni in zato je normalno, da se vsak zadeve lotimo na svoj način. Nekateri priznavajo izključno zdravnike in medicino, drugi močno zaupajo v bioresonanco, tretji prisegajo na kitajsko medicino, četrti uporabljajo samo naravne preparate, spet peti verjamejo v nekaj drugega.

Vsi si seveda želimo, da bi simptome kar se da učinkovito lajšali oz. pregnali, čim hitreje, na čim bolj enostaven način in s čim manj posledicami. Zato bomo skozi prihodnje prispevke bolj podrobno raziskali vse od obstoječih možnosti, da boste našli pravo zase!

AD je še vedno precej neraziskana in nerazumljena kožna bolezen. Zato nikar ne obupajte, težave premagujte vsak dan posebej in ne pozabite, da vi to zmorete!

»ATOPIJSKI DERMATITIS – kaj, zakaj in kako?«

»ATOPIJSKI DERMATITIS – kaj, zakaj in kako?«

(PREDAVANJE S KOMUNIKACIJO)

KDAJv četrtek 15.6.2017 ob 18:00

KJE Zlati kotiček Medvode (Mercator center Medvode, Medvoška cesta 3, 1215 Medvode; 1. nadstropje)

KDO: prim. Vlasta Dragoš, dr. med., specialistka dermatovenerologije

Predavanje s komunikacijo vključuje krajše predavanje, temu sledi odgovarjanje na vprašanja in debata o temi. Tokrat boste izvedeli vse kar morate vedeti o atopijskem dermatitisu (AD); opredelitev bolezni, vzroki za nastanek, simptomi, zdravljenje, nega in še kaj.

»ATOPIJSKI DERMATITIS IN ODZIVI DRUŽBE«

»ATOPIJSKI DERMATITIS IN ODZIVI DRUŽBE«

(PREDAVANJE S KOMUNIKACIJO)

KDAJv četrtek 11.5.2017 ob 18:00

KJE Zlati kotiček Medvode (Mercator center Medvode, Medvoška cesta 3, 1215 Medvode; 1. nadstropje)

KDO: univ. dipl. soc. delavka Špela Šteblaj

Pridružite se nam na predavanju s komunikacijo. Predavanje s komunikacijo vključuje krajše predavanje, temu sledi odgovarjanje na vprašanja in debata o temi.

Govorili bomo o tem, kaj življenje z AD prinaša, ko govorimo o interakciji z drugimi osebami. Kako se spopasti z različnimi odzivi ljudi in kaj storiti, da se bomo (mi ali naši bližnji) kljub AD dobro počutili v svoji koži. Po predavanju bo čas za odgovarjanje na vprašanja, tako boste drugi del predavanja s komunikacijo usmerjali vi.

Hitri tečaj o Atopijskem dermatitisu

Na podlagi besed prim. Vlaste Dragoš, dr. med, specialistke dermatovenerologije smo vam pripravili nekaj dejstev, ki vam bodo v pomoč pri lažjem razumevanju in boljšem poznavanju bolezni imenovane Atopijski dermatitis. Gre za bolezen pojavnost katere v zahodnih državah narašča, ocenjujejo, da je v razvitem svetu že kar 15 – 20 odstotkov obolelih.

  • ATOPIJSKI DERMATITIS (AD) = je kronična, ponavljajoča se močno srbeča kožna bolezen.
  • AD združuje ATOPIJO, ki je neobičajen odgovor na običajne snovi iz okolja in DERMATITIS, ki pomeni vnetje kože.
  • VZROK so motnje kožne pregrade v kombinaciji z (v 90% primerov) alergijskimi mehanizmi.
  • GLAVNI ZNAKI so srbenje, ponavljajoča se vnetja kože, značilen izgled in razporeditev kožnih sprememb, druge atopijske bolezni pri bolniku ali njegovi družini.
  • POSLABŠEVALCI so stres, potenje, visoke temperature, fizična aktivnost, nizke zunanje temperature in lahko tudi sonce.
  • ZDRAVLJENJE je izredno zahtevno in je prilagojeno vsakemu posamezniku.

 

AD v življenje posameznika in njegovih bližnjih prinaša veliko stresa in težkih situacij. Močno lahko vpliva na kvaliteto življenja. Ob očitnih težavah na koži pa ne smemo zanemariti tistih manj očitnih težav, notranjih bojev in mešanih občutkov, ki jih soočanje s to boleznijo prinaša. A kljub temu ne smemo pustiti, da nas to prevzame, da bolezen zmaga. Z močno voljo, optimizmom, podporo bližnjih ter pravimi informacijami lahko tudi s to boleznijo živimo kvalitetno in srečno življenje.

Pozdravljeni!!!

Lepo pozdravljeni!

Društvo Atopijski dermatitis se je ponovno rodilo in čas je, da se povežemo vsi, ki smo v kakršnemkoli stiku s tem kožnim dogajanjem, ki vpliva na nas in na naše bližnje. Res je, da prinaša določene izzive, a na nas je, da ne pustimo, da vpliva na kvaliteto našega življenja. Skupaj zmoremo več in prepričan sem, da bomo skupaj premagali izzive, ki jih je in jih še bo Atopijski dermatitis prinesel v življenja vseh nas. Veselim se vseh povezav in odnosov, ki jih bomo zgradili in vsega, kar bomo novega, o tem obolenju, drug o drugem in še čem, odkrili.

Sašo Novak

O društvu

Društvo Atopijski dermatitis je samostojno, prostovoljno in nepridobitno združenje oseb z Atopijskim dermatitisom ter njihovih bližnjih.

Skupni cilj društva in članov je dvig kvalitete življenja obolelih z atopijskim dermatitisom in deljenje izkušenj za lajšanjem fizičnih in prihičnih simptomov, ki jih ta bolezen prinaša.

Kontaktiraj nas






Kontaktni Podatki

Medvoška cesta 3, 1215 Medvode

070 430 527

drustvoad@gmail.com